こんにちは。
１年ほど前に、下記の記事で、我が家の朝のタイムスケジュールと朝食事情をご紹介しました。
子どもが２歳になり、それなりに状況が変わってきましたので、現在の朝のタイムスケジュールと朝食事情等をレポートしたいと思います。
【事前情報】
〈家族構成〉
・夫、妻
・子(２歳９ヶ月)
〈家を出る時間〉
７時…家族３人で車に乗る
朝のタイムスケジュール(２歳編)
別記事でもご紹介していますが、私は早寝早起きの朝型生活をしているため、起床時間が早いです。
(相変わらずあまり参考にならなくて、すみません。。)
4時 私起床→自由時間→夕食準備
5時25分 メイク
5時30分 洗濯物たたみ、保育園準備、片付け
5時55分 朝食準備
6時 夫と娘、起床
6時10分 ３人で朝食
6時35分 娘にＥテレを見せている間に、私が娘のオムツ換え、着替え、髪を結ぶ、歯磨き。その間に、夫が朝食の片付け、炊飯予約をする。
6時50分 大人着替え、歯磨き
7時 ルンバを稼働させ、出発
以上。
１歳の頃と変わった点
・娘のグズグズがなくなり、だいぶ手がかからなくなりました。（イヤイヤでてこずることがたまにあり）
・昨年は戦力外だった夫も、食器洗いなどをしてくれるようになったため、時間にゆとりができました。結果、家族３人で落ち着いて食事ができるようになりました。
・子どものお着替えも、自分でやるよう促すべきなのですが、イヤイヤなどもあるし、時間もないので、まだ私が着替えさせてしまっている状況です。汗
子どもを起こすために工夫していること
朝６時起床は、２歳児にとっては早いです。
スムーズに起こすために、夫に15分前に部屋の電気をつけ、音楽を流してもらっています。(徐々にボリュームを上げていく)
これだけで、目覚め方がだいぶ違います。
ルンバについて
ルンバは、リビングを平日に４日／週くらい走らせています。
できれば毎日かけたいけど、バタバタして間に合わない日もあり…。
床に散らばっている物は、ソファーの上や、和室にポイッと!(和室は休日にルンバります。)
朝食事情(２歳編)
最後に、最近の朝食事情です。
〈定番の献立〉
・ご飯
・納豆
・目玉焼き
・汁物
野菜たっぷりの汁物（味噌汁、野菜スープ、中華スープ）は、早朝に作ったもの。
朝と夜に同じ汁物を食べています。
時短のために、朝食用、夕食用、次の日の朝食用の２日分(合計９食分)作る場合も多いです。(２日目の夜は汁物なしの献立)
納豆は、子どもの便秘対策のために極力出すようにしています。
同じ理由で、パンの日も少なめです。
〈おかずのパターン〉
・目玉焼き(定番)
・スクランブルエッグ(ウインナー入り)
・前日の残り
・冷凍食品(チキンナゲットetc.)
・焼き魚
目玉焼きばかりだと飽きるし、大人はコレステロールも気になるので、毎日は出さないようにしています。
魚は今のところ頻度が少なめです。
〈その他の定番〉
★納豆チャーハン
ご飯、卵、納豆、納豆のタレを混ぜて、フライパンで炒めるだけ。
ウインナーやチーズを入れたり、鰹節をまぶしたりします。
お好みで野菜を入れても◎
簡単なのに美味しいので、たまに朝食に出しています。
★前日の残りを活用した、雑炊やリゾット・丼もの
別の記事でもご紹介していますが、前日の残りを積極的に活用しています。
雑炊やリゾット、丼ものにすると、子どもがパクパク食べてくれるし、汁物も省略できるので良いです◎
・鍋の残りを活用した、雑炊やリゾット
・シチューを活用したクリームリゾット
・ミネストローネやラタトゥイユを活用したトマトリゾット
・すき焼きの残りを活用した、すき焼き丼
etc.
朝食事情のご紹介は、以上です。
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本日は、朝のタイムスケジュールと朝食事情(２歳編)のレポートでした!
子どもが1人なので、何とかやれている感じですかね(^◇^;)
忙しい中でも、子どもが着替えを1人でできるようにすることが今後の課題ですね。
今後もより良い朝の過ごし方を目指して、工夫をしていきたいと思います…。
お読みいただき、ありがとうございました！
